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Estoy comiendo lo adecuado?

Estoy comiendo lo adecuado?

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No les ha sucedido que se sienten con cansancio? Con mucha motivación para entrenar, pero nada de energía? A mi sí, y más esas veces en que tengo que impartir 10 horas de clase. Yo creí llevar una buena alimentación, pero descubrí que tan sólo comía una tercera parte de lo que mi cuerpo necesitaba,
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Porque 10 no fueron suficientes….

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El talento es tanto que no tuvimos tiempo de dar reconocimiento a todos los latinos que practican esta bella disciplina, aquí unos cuantos nombres más de figuras que día a día nos inspiran con sus combos y figuras. Guilherme Ambrósio – Brasil 3er Lugar Chile 2015 ELÉVATE CHAMPIONSHIP . 1er Lugar Brasil 2015 Aero Dance
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Bullying contra un pole dancer?

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Hace poco leí un post que hacía referencia al bullying que sufren las mujeres en el pole, no estoy de acuerdo con ningún tipo de abuso, pero aquí mi opinión respecto al tema. Primero, porque en el pole? Fácil, hay tubos en los “clubes para caballeros” donde hay mujeres en tacones que se mueven y
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He escuchado muchas veces burlas hacia las chicas con peso extra que practican esta bella actividad, tristemente burlas y vergüenza provenientes de sus personas mas cercanas, yo decidí acoger a esta alumnas, llenarlas de confianza y hacerles ver que el peso no es una limitante, que todos avanzaremos a diferentes ritmos, pero que todo es posible!! Que ellas
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Accesorios sexies del Pole, presenta: Los Callos!!!

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Quien no tenga callos, al menos en las manos, no puede jactarse de ser aerialista/pole  dancer que se respeta. Recuerdo cuando comencé a practicar pole, me dolían las manos, de tenerla super lisas y bonitas, pasé a unas manos fuertes, con las uñas cortas y con callos en las palmas de las manos. Wikipedia define
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  Los que vivimos en el planeta llamado “pole”, sabemos que dentro de las competencias de la disciplina del POLE DANCE existen diversidad de estilos, donde la gran diferencia es el objetivo final. Así, por ejemplo tenemos el Pole Art y el Pole Sport, dos expresiones que requieren distintos valores de ejecución. En el Pole Art
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13 es de la buena suerte!

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  El sexo femenino domina la comunidad polera , y aquí  13 grandes talentos hispanos que  nos maravillan día a día con sus fotos y videos en las redes sociales. Diferentes estilos para buscar inspiración. Victoria Rame – Argentina @vickirame Profesora de Educación física e instructora de Pole Sport en Training Shoes. Subcampeona WPSC 2014,
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Como atleta varonil es difícil encontrar inspiración en el pole, he reunido aqui 10 maravillosos atletas que lograrán inspirar a todo curioso de comenzar a practicar, y que también puede inspirar a todas las chicas.  A difrutar!!     Joaquín Dezzotti Valentino – Argentina Instructor en la Academia Training Shoes. Campeón nacional Argentina 2012. Campeón sudamericano en categoría duplas
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Estoy embarazada!! El fin o sólo el inicio??

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Ultimamente se ha desatado gran polémica sobre la seguridad de practicar pole embarazada. Aquí las experiencias de 4 grandes practicantes de esta disciplina. Queremos que las futuras mamás se sientan cómodas con su nueva vida. Caro Mendivil  Atleta de alto rendimiento 1er lugar Supershag Pole Championship ,Boston. 1er lugar Campeonato Nacional Mexico 2014 3er lugar
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Estoy embarazada!! El fin o sólo el inicio??

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Ultimamente se ha desatado gran polémica sobre la seguridad de practicar pole embarazada. Aquí las experiencias de 4 grandes practicantes de esta disciplina. Queremos que las futuras mamás se sientan cómodas con su nueva vida. Caro Mendivil  Atleta de alto rendimiento 1er lugar Supershag Pole Championship ,Boston. 1er lugar Campeonato Nacional Mexico 2014 3er lugar
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